こんにちは、たまごごはんです
子どもの栄養を考えると、毎日のごはんに少しでも工夫を加えたいですよね
我が家のサンボはアレルギー性鼻炎があり、体調を整えるために「エビオスパウダー」を取り入れることにしました
今回は、その試行錯誤の体験談をお話
最初に試したのは朝ごはんの味噌汁
エビオスパウダーを小さじ1杯ほど混ぜて出してみると、サンボはあっさり飲み干してくれました
「美味しくない」とも「何か入ってる？」とも言わず、拍子抜けするほどの反応でした
しかし、別の日にコーンスープに混ぜたところ、「なんかまずい」と言われてしまいガッカリ…
また、インスタント味噌汁に入れた時も、「味が濃くて苦い」と指摘されました
そこで気づいたのは、エビオスパウダーの風味がスープの味を引き立てるのではなく、逆に打ち消してしまうことがあるということです
一方、自家製の味噌汁に加えた場合はすんなり飲んでくれることが分かりました
家庭の味の優しい風味が、エビオスパウダーの苦味や香りをうまく包み込んでくれるようです
エビオスパウダーには、ビタミンB群やアミノ酸、食物繊維など、子どもの成長に役立つ栄養素がたっぷり含まれています
特に腸活や免疫サポートに良いので、これからも自家製のお味噌汁を中心に取り入れていこうと思います
子どもの栄養補給に悩んでいる方、ぜひエビオスパウダーを料理に取り入れてみてください
ただし、料理によって合う・合わないがあるので、少量ずつ試すのがおすすめです
今回の体験談の詳細やサンボとのエピソード、もっともっとマニアックな話は「サンボの栄養日記」に掲載しています
さらに具体的な活用方法もお伝えしているので、ぜひ遊びに来てくださいね！
▶️ https://mamavitamin.net/eviosupauda-woomisoshiruni/
そして、そんなマニアックなたまごごはんが実践して愛用しているサプリ、プロテインなどなどを楽天ROOMでもご紹介中。お子様の偏食に悩みがあるならぜひみてみてね
