言葉を口に出すのが苦手！でもね・・・

自分のありのままを受け入れて、
なりたい自分に
なることを応援する。

肯定感コーチカウンセラー
えしまたまきです。

​ 3月から開始した
【自己肯定感アップ入門講座】




３回目を終えられた
クライアントさんの感想。



​





受講してからの
変化について
伝えてくださいました。





『口に出すのって大切♪』





『頭でっかちに
　心配しすぎてたけど。
　落ち着いてます♪
　さらに感情をあつかう
　コツをつかめたらいいな』





＼　嬉しい♪　／




口に出すのって
最近ほんとに
大切だなって思います。






そういう私も
感情を口に出すのは
苦手でした。
※っていうか今も苦手かも





口に出すまでに
えいやって
力がいるっていうか。





固めのところてんを
押し出す感じ？？？
↑
伝わる？





だけど、
口に出したら
腑に落ちた感じが
全く違う。




やっぱり
身体で感じるって
大切なんだと思います。




『えいやっ』っていう
お腹から押し出す感じや。




言葉を出すときの
のどの振動や。




頭の中に響く
自分の声。





耳から入る
自分の音。





あとは、
思考が整理されますね、
やっぱり。





この方とは、
前回のセッションの時、
お母様との
子供のころの出来事について
ワークをさせていただきました。





その時に、
気持を口に出して
いただいたんです。





勇気、いるんですよ。
私もやったことあるから。




一言目が出たら。
あとは
気持がどんどんあふれてきます。





今日の気持ち、
誰かへの想い。




あなたも、ぜひぜひ
口に出してみて
実験してみてくださいね。




心の状態。
変わりますから♪





もし、
『私のこと聞いて欲しい』



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四苦八苦しながら投稿
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