こんにちは
自分の携帯の着信に気付かずに
他の人の携帯だと思ってキョロキョロする
フリーランスの事務のお姉さん
事務代行 タマノテです
実は、この記事書くの2回目なんだよね
自分の凡ミスにより、削除したので改めて書きたいと思います！
先日、タマログ①を更新しましたが、
食欲の秋ということでおいしいご飯も進み、
ついつい食べ過ぎてしまって
食後に眠くなって仕事が捗らないあなた！
いつもと変わらない生活リズムで
しっかり6時間～7時間程度寝ているのに
頭の回転も遅くて、ボーっとしてしまう
眠くて眠くてしかたがないあなた！
そして…
両方に当てはまるわたし！！！笑
眠気って、どうしようもない時があるよね…
病気を疑っちゃった経験あり
対策としては、
・とりあえず寝る
→時間もったいない、出来ない場合も多い
・気合い
→限界あるし、我慢できなくなる
・ミンティアを食べる
→効果は一時的で食べ続けなければいけない
辿りついたのは…
香り(アロマ)
アロマに関しては、初心者なので
生活の木に行って店員さんと一緒に選んでもらいました
私が選んだのはこちら！
＼＼ スムーズドライブ ／／
ドライブ用なんだけど、その匂いを嗅いでどんな気分や効果があるかは個人差と好みがあるからドライブ用だけど私はこの匂いにしたよ
●主な使用精油：ペパーミント、ライム、マジョラム
強すぎない爽やかでキツすぎない香り！
ミントが少し苦手な私でも大丈夫
タオルに包んである香りを口、鼻に近づけて深呼吸を数回
すっきりした気分になるし、香りで対策するのおすすめ！
ミンティア同然、持続効果がないのが欠点だけど、
癒しの効果もあるし、いくつかの香りを使い分けてシーンに合わせて使いたいな～
個人差があるから、自分で確かめてからお気に入りの心地よい香りを探してみてはいかがでしょうか
+ﾟ ﾟ*｡⌒
+ﾟ ﾟ*｡⌒
+ﾟ ﾟ*｡⌒
+ﾟ ﾟ*｡⌒
+ﾟ ﾟ*｡⌒
フリーランスの事務のお姉さん
タマノテ
https://peraichi.com/landing_pages/view/tamanote
info.tamanote@gmail.com
https://www.instagram.com/tm2ct/?hl=ja
https://www.facebook.com/tamami.okajima
+ﾟ ﾟ*｡⌒+ﾟ ﾟ*｡⌒+ﾟ ﾟ*｡⌒+ﾟ ﾟ*｡⌒+ﾟ ﾟ*｡⌒ふ