糖質制限ダイエット 86日目
前日比 －0.75kg 体脂肪率 －0.7%
開始時 －7.18kg 体脂肪率 －5.1%
東山動物園 植物園 星ヶ丘テラス
から帰宅して お風呂！
体重と体脂肪率が... がくっと下がってました！
歩数計を見ると...
1.5万歩弱 (≧▽≦)
歩くってすごいなー！！！
こんなに目に見えて結果が出るもの！？
ちょこちょこ色々食べてたのに
この結果は嬉しい♡♡
今日の記録 ( 11 / 25 土曜日 )
↓
こんにゃくベーグルに
クリームチーズを挟んで、車内でパクパク♪
