いつも
ありがとうございます
TAMA-HANA
吉川 たまみ です。
堺筋本町駅、谷町四丁目駅から徒歩約８分
御堂筋本町駅から徒歩約１５分
大阪市中央区にある
ボディメンテアロマ＆ハーブテントのサロンです。
チャクラのお話なんかもします
メニュー構成が変わっています
次回は７月１４日（水）昼の部or 夜の部とあります
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湿度のせいなのか
重力を感じながら過ごしております。
そうそう、スクワットチャレンジ
諸事情で３日程お休みをしていましたが
改めて再開…
心なしか、やるだけで
足の浮腫みも全然違うなぁ～と
感じております
私の行なっているスクワットは
ワイドスクワットでして
何よりも重心の安定重視です（笑）
続けてみての
勝手な感覚なのですが
第１チャクラへのアプローチに、
そして併せて第２チャクラへ
意識を持って行きやすく感じます
うぅ～ん、
私はよくサイキックの方や
ヒーラーの方と話しをしている際に
「たまちゃんは無意識に
眉間に意識が集中しているよね？」
「それ丹田まで下げる事できる？」
と言われる事が多くて…
自分ではよく分かっちゃいね～（苦笑）
瞑想？とかでやると
「うむぅ～？どうなん…？できてんの？」と
思っていたのですが（笑）
ワイドスクワットで
「もしかして言ってたのこれか？」と
感覚がつかめてきた気が！
ってか瞑想をやると
気持ちよく寝てしまう人…
なかなかコンスタントに
ウォーキングとか
トレッキングとかまで出来ない…
そしてガチなインドア派…
そして瞑想すると気持ちよく
寝てしまう人（笑）
でも、そこ何とか鍛えたい…
って方にはワイドスクワット
若しくは四股（笑）
オススメです
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