虫歯予防、歯肉炎、歯槽膿漏予防のために飲み始めた
重曹水 500mlペットボトルに重曹5-10gと水500mlを入れて振って溶かす。
虫歯予防の場合は、口に含んでぐじゅぐじゅを30秒間。そのまま飲みます。
歯肉炎は良く効きます。口内アルカリ性が良いのかも。
重曹はえぐいので飲みづらいです。そこでクエン酸を少量入れて炭酸水にします。
重曹、クエン酸、水でも飲みづらいので、美酢を少量入れると美味しくなります。
ただ入れすぎると甘くなりすぎて美味しくないです。
この健康ドリンクを飲み始めて、夏バテしていないです。
毎年、梅雨の時期は疲労感がすごかったのですが、今年は緩和しています。