あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
２０１９年シーズンの始まりです。例年１２月に初滑り、早い年では１１月に初滑りをしていましたが、数年ぶりに年明けの初滑りとなりました。今年は雪のふりはじめが遅く、１２月２３、２４日は諦め、２９、３０日は寒波到来、荒天のためスキーは延期。ようやく元日スタートとなりました。
元日ということもあり、空いているスキー場を見つけていました。パルコール嬬恋スキーリゾート、水上高原スキーリゾートが候補に上がりました。パルコール嬬恋スキーリゾートは雪不足のためゴンドラが稼働せず下部の２本のみ滑走可能と１/４しか滑れず、水上高原スキーリゾートは全面滑走可能でしたのでここに決めました。
水上高原スキーリゾートは、バスツアーで２回行ったことがありますが、いずれも３月の春スキーでした。今回は初の自分の車でのアクセス。グーグルマップであらかたの位置を頭に入れて、カーナビで目的地セット。あと数キロになったところでカーナビを確認したらわざと細い道を案内していました。どう考えても違うだろうとつっこみをいれながら進んでいたらカーナビは案内を放棄、道に迷いました。一度行き過ぎてUターンしてなんとかたどり着きました。カーナビを盲信するのは危険ですね。自分で調べておくのが必須です。
天候晴れ。無風。気温-２度から２度。新雪あり。絶好のコンディションでした。
山に隠れていましたが、初日の出です。８時ころ。
朝一番はゲレンデ独り占めです。最初はゆるい斜面で足慣らし。
９時過ぎからはモサモサの新雪、上級者コースで雪遊び。この斜面も独り占め。
込み始めたのは１３時過ぎ。それでもリフト待ちは１分くらい。真ん中にホテルが見えますね。
お昼ご飯は、味噌ラーメン。ゲレ食は早い高いの微妙な味でしたね。期待してはだめですね。
初滑りチェックは、
内足と外足のバランス。内足にしっかり乗る。外足をずらさない。
後傾にならず、頭から落とし込むイメージ。肩から落とす。
左足内足の左ターンのときに、右足をこねったりしない。
右足内足の右ターンのときに、しっかりと軸を取る。左足外足を意識して動かす。
低速ターンのときは、外足を意識して前に出す。
高速ターンのときは、内足を意識して引く。
内足はしっかりたためているか。
外足はしっかり前に出せているか。
上下動はしっかりできているか、おしりが下がらないように、意識して上げてみる。
後ろに下がらないよう、おしりを上げて前に行けるか。
身体が慣れていないのか、日頃の運動不足なのか、下半身に疲れが来ます。
特に左足の太ももの裏。右足の太ももの前側。尾てい骨全般。
久しぶりの滑りは気持ちよかったです。
次は、１月１２日（土）日帰り予定。
