ダイエット2日目。
とりあえず「ちゃんとやる」と決めて、今日の食事がこれ👇
（ゆで卵・ブロッコリー・にんじんのシンプルプレート）
• 半熟ゆで卵（たんぱく質◎）
• ブロッコリー（食物繊維・ビタミン◎）
• にんじん（栄養＋彩り◎）
→ シンプルだけど“痩せる食事の基本”しっかり押さえてます
正直に言うと、かなりストイック。
でもその分、「あ、これ痩せるやつだな」っていう実感はある。
意識してるのはシンプルに3つだけ。
・最初に野菜から食べる
・たんぱく質はしっかり取る（今日はゆで卵）
・余計なものは食べない
たったこれだけ。
まだ2日目だから体重はほぼ変わらないけど、
「食べすぎた罪悪感」がゼロになったのはデカい。
ただ…正直ちょっと物足りない（笑）
でもここで崩れたら意味ないので、
とりあえず1週間はこの感じで続けてみるつもり。
同じようにダイエットしてる人、一緒に頑張りましょう。