3日食べなきゃ、7割治る!船瀬俊介 著 題そのままの内容。 病気を、癒す。治す方法は5つ 1、少食 2.笑い 3.感謝 4.長息 数息観 5.筋トレ 5秒筋トレ ファスティング10大効能 1.体質を変える 2.快感をもたらす 3.エネルギー利用法が変わる 4.宿便を排出 5.環境毒素を排泄 6.自己融解をおこす 7.遺伝子を活性化 8.スタミナをつける 9.免疫力を上げる 10.活性酸素を減らす @奇跡ぐ起こる半日断食