ダイエット効果指数☆

ルナルナより‥

【とっても痩せにくい時】不安定な精神になりやすく 過食に走りやすい。。

げげげ～～

この時期は体重計にのらないでおこう‥☆

お腹がすいたら 黒飴～♪

ﾄﾚｰｼｰﾀﾞｲｴｯﾄ 29日経過☆

６０分コースにも だいぶ慣れてきた‥♪

足はよくわからないけど お腹まわりと 二の腕が だいぶかわってきた☆☆

‥なので 体重の変化がないのが 不思議。。

最近 かなり 汗をかくから あせもにならないか 心配‥

ﾄﾚｰｼｰﾀﾞｲｴｯﾄ 28日経過☆

今日も トレーシー６０分コース‥♪♪

かなりの汗が‥

でも最近では 体を動かすことが 気持ち良くなってきました!!!

そしてついに 腹筋に縦線が～～♪♪
(●｀∀´●)

トレーシー‥すごいです｡｡
１ヶ月で お腹まわりが ひとまわり 小さくなりました

近々 測定してみます‥☆