back day

ジム閉鎖で、良い事もあった。

今まで、意識して効かせきる事が出来なかった、部位にマインドコネクションを繋げることが出来る様になった。

これが一番かな。

ジムに行くと、どうしても重量を足して足して、出来るから。

重さで何となく満足してた部分があったね。

それが自宅トレとなると。

使える物といえば、１０キロまでの重り、自重、インターバル、time under tension。

１０年以上も前に買っていた、ぶら下がり健康器がここへきて、こんなにも役に立つ日が来るとは。