湿度のせいか、気圧のせいなのかそして傘やレインコートの準備もあって憂鬱になりやすい季節ですよね。
そして私がこの時期、一番気になるのが髪が広がること！
どんなに家でキチンとして行っても目的地に着くと、
あ～ら不思議、寝起きみたいにリセットされている・・・
今年は人前で話をする機会に恵まれ、
普段はとても楽しい時間を過ごしているのですが
このことだけが頭に浮かんでしまうと
逆に考えると、コレさえ克服出来れば私は何も怖くないんだ
ってことですよね。
早速ドラッグストアでこの広がる髪対策のスプレーやクリームを買い込んできましたよ！
そうそう、美容院でも新発売のヘアトリートメントGETしたし。
あ、すると不思議！なんか次の雨が楽しみな感じに・・・
そうそう、これなんですよね。
同じ「雨降り」という現象に対して「イヤ」と思う人、
「何ともない」「むしろ愉しみ」という風に受け取り方は実は人それぞれ。
同じ人間でも今回の私のように、情況によっても変化します。
秘訣は「マインド・アップ」です。
トークケアの講習会でもやっちゃう楽しいレッスンです。
まず、「雨の降る日が嫌い」と思ったら
その気持ちに今一度浸ってみる
↓
その気持ちになった理由を考える
↓
解決方を探る
↓
良い想い出を探す
↓
違う考え方やアイディアを考えてみる。
↓
実際の計画を立てる
↓
実行してみる
こういったことが出来ればうまい解決策が浮かばなくても大丈夫ですよ。
むしろ楽しめる方向を探す方が効果的なのですからね。
雨の日にネガティブなことが起こるとは限らないのですよ～
同じ確率で「素敵な事が起こる」「何も起こらない」
それが現実なのですから＾＾
そういえば古い映画の主題歌ですが、
生前父が「雨に唄えば」が好きだったことを想いだしました。
若かりし頃、二人でよく映画を観に行っていたとか。
そうだ！こんどこの曲をMP3に入れて雨の日に聞いてみよう♪
Singin’ in the Rain ふふ、ちょっと楽しみになってきましたよ！
トークケア講座でマインド・アップしちゃいましょう☆
