shuttleです。
さて、試験まで１週間です。
21日（日）は、9:50～17:10までの長丁場。
8時間近い集中力が問われます。
いつもどおりの平常心で、
これまで頑張ってきた成果を確実に発揮するために、
これから１週間の体調管理が大切です。
当日、ベストコンディションで望むために、
明日日曜日は、１週間後をシミュレートしてみてはいかがでしょうか？
昨年、私は、コンディションを高め、維持するために、
いくつかのアイテムを会場に持参しました。
・栄養ドリンク
・ビタミン剤
・胃腸薬
・風邪薬
・チョコレート
栄養ドリンクは、身体に合う合わないがありますし、
下手すると、お腹が緩くなってしまう、
という最悪の事態を引き起こす可能性もあります。
慣れないドリンクにいきなりチャレンジするのは危険です。
また、お昼ご飯に何を食べるのか、を考えておくことも、
午後の体調をキープするためには、大切です。
おにぎりか？パンか？カロリーメイトか？
あとは、チョコなどの甘いモノ。
私の場合、チョコ一切れで、短期的に集中力を増しますが、
気分が悪くなってしまっては、最悪です。
明日は日曜日。
不安のある方は、朝から17:10までの間、何を食べ、何を飲むのか、
１週間後の１日をシミュレートしてみると良いと思います。
＃解答プロセスを、１日に拡大してみるｗ
ちなみに、shuttleが昨年持参したモノ：
・ユンケル皇帝液 １ （事例１の10分前に飲む）
・メガシャキ １ （事例２の10分前に飲む）
・アリナミンＶ １ （事例３の10分前に飲む）
・おにぎり ２
・爽健美茶 １
・ウィダーインゼリー １
・クランキーチョコ １ （テストの間に、一切れ食べる）
・胃腸薬 （幸い使わずに済みました）
・風邪薬 （幸い使わずに済みました）
参考になれば、幸いです。
それでは、お互い、がんばっていきましょう！
タキプロメンバー一同、心から応援しています。
- shuttle
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