ダイエットとは永遠の親友
になるかもしれない
木曜１８時、格闘技女子Rです！
今年１次試験を受験せずに
２次試験だけに専念する！！という方、
まだほんのすこーーーーしだけ余裕のあるこの時期に
２次試験本番で緊張しないための準備
をしておきませんか？
とは言っても、今回は書籍のご紹介です
（ちなみに、ふくまにあ＠タキプロ九州さんの書籍紹介はこちら）
実際に私も、この本を読んで
１次試験終了後から２次試験本番まで、毎晩布団に入ってから
イメージトレーニングを続けました。
それほどまでに、２次試験は「緊張する」ものだと、
不合格だった年に感じたからです。
就寝前、布団に入ってからほんの少しずつ本を読み進めて、
８月あたりからイメトレをはじめるもよし、
休日に一気に読んでしまって、すぐにイメトレを始めるもよし。
ちょっと（？）ボリュームのある本なので、
読むなら「今のうち」が良いと思います。
- ビジネスマンのためのメンタル・タフネス/ティビーエスブリタニカ
- Amazon.co.jp
この本を読むことで
・理想的な心理状態とはどういう状態なのか？
・理想的な心理状態になるためにはどうしたらいいか？
ということが学べます。
そして実際に私はこの本を読んで
「ファイナルペーパー」とは別に
「メンタルファイナルペーパー
」なるものを作り
２次試験会場に持ち込みました。
内容はあまりに恥ずかしすぎて書けないのですが
「試験●分前にはこの音楽を聞いて
●●をイメージしてリラックスして、
次はこの音楽と●●なイメージで気持ちを高めて、緊張を捨て去る」
というような内容です。
A4用紙２枚分に及ぶ大作です。
おかげで、２次試験本番では
周囲の様子を探る余裕もあり、
精神的にも非常に落ち着いていたと思います。
ぜひお試しください。
事例を解くだけが勉強じゃない！！！！
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