こんばんは
昨日は まみちゃんが
予約の連絡をくれて
最終的にバッチリ
お互いのタイミングが合ったので
めでたし めでたし
いつもありがとう
さてさて
次男の身長伸ばし大作戦を
スタートしてから
食について
真剣に考えるようになり
おかげで
わたしのおやつは
チョコレートから🍫
果物
or
丸ごといわしになりました
元々 子どもたちは
小さい頃から
お菓子を食べる習慣がないので
家にお菓子を
ストックする必要がなくて
それは ほんと助かってる
スーパーでお菓子を買ってと
駄々をこねるとか1度もなし☆
市販のお菓子は
添加物だらけで
身体に良くなさそうなので
食べる習慣がなくて
ほんと良かった。
砂糖は中毒性があるし
肌の老化も早めるので
必要最低限で良いかも
何年か前に
料理の時に白い砂糖を使うのも
やめました。
これからは
たまーに
お菓子が食べたくなった時は
無添加で
身体に良さげなお菓子を探して
食べるようにしよう
普段 ジュースは
ほとんど飲まないけど
飲みたくなった時は
コレ
実家が送ってきてくれた
えひめの果汁100%の
ジュース
市販のジュースの中に含まれている
砂糖の量を知ってしまったので
果汁100%以外は
飲みたくないかも。
そうそう
次男も
順調に背が伸びてきて
猫背もなおり
姿勢まで良くなってきた🐯
昨日の晩ご飯は
『これほんとに
お母さんが作ったん？
過去一おいしい☆』
嬉しい褒め言葉まで
thank you〜
4月に買った22cmの上靴が
キツくなり
新しく23.5cmの上靴を買ったら
ピッタリだった
元々 身体に良くない食べものは
無意識に避けていたようだけど
次男のおかげで
親子で食について
真剣に考えるようになり
健康寿命が伸びそう
自家製野菜も
スクスクと育ってる♡
あれダメこれダメと
ストイックになりすぎると
今度は
ストレスがたまりそうなので
ほどよく意識しながら
身体に良さげなものを
摂取していきましょ
ではでは このあとも
ステキな時間を
お過ごしくださいませ
いつもありがとうございます