こんばんは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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昨日は まみちゃんが
予約の連絡をくれて
最終的にバッチリ
お互いのタイミングが合ったので
めでたし めでたし![ハートのバルーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png)
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いつもありがとう![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
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さてさて
次男の身長伸ばし大作戦を
スタートしてから
食について
真剣に考えるようになり
おかげで
わたしのおやつは
チョコレートから🍫
果物
or
丸ごといわしになりました![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
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元々 子どもたちは
小さい頃から
お菓子を食べる習慣がないので
家にお菓子を
ストックする必要がなくて
それは ほんと助かってる![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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スーパーでお菓子を買ってと
駄々をこねるとか1度もなし☆
市販のお菓子は
添加物だらけで
身体に良くなさそうなので
食べる習慣がなくて
ほんと良かった。
砂糖は中毒性があるし
肌の老化も早めるので
必要最低限で良いかも![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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何年か前に
料理の時に白い砂糖を使うのも
やめました。
これからは
たまーに
お菓子が食べたくなった時は
無添加で
身体に良さげなお菓子を探して
食べるようにしよう![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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普段 ジュースは
ほとんど飲まないけど
飲みたくなった時は
コレ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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実家が送ってきてくれた
えひめの果汁100%の
ジュース
市販のジュースの中に含まれている
砂糖の量を知ってしまったので
果汁100%以外は
飲みたくないかも。
そうそう
次男も
順調に背が伸びてきて
猫背もなおり
姿勢まで良くなってきた🐯
昨日の晩ご飯は
『これほんとに
お母さんが作ったん?
過去一おいしい☆』
嬉しい褒め言葉まで
thank you〜
4月に買った22cmの上靴が
キツくなり
新しく23.5cmの上靴を買ったら
ピッタリだった
元々 身体に良くない食べものは
無意識に避けていたようだけど
次男のおかげで
親子で食について
真剣に考えるようになり
健康寿命が伸びそう
自家製野菜も
スクスクと育ってる♡
あれダメこれダメと
ストイックになりすぎると
今度は
ストレスがたまりそうなので
ほどよく意識しながら
身体に良さげなものを
摂取していきましょ
ではでは このあとも
ステキな時間を
お過ごしくださいませ
いつもありがとうございます