こんにちは![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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連日 ステキなゲストさまのご来店
ありがとうございます✂︎
今日は まとめて
お誕生日のお祝いをしようと思い
お仕事は お休みをとっていました![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
次男の熱中症で
ご迷惑をおかけしたゲストさまが
日曜日の予約を
昨日に変更してくださったので
ほんと 助かりました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
ありがとうございます![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
さてさて
臨時休業期間中の最後の2週間
突然 ダイエットに目覚め(笑)
たけまりさんには
めちゃめちゃ お世話になりました♡
その時は毎日 ダンスをガッツリしても
そこまで体重は減らなかったけど
痩せやすい身体作りは
出来ていたのかも?![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
自然と痩せる♡
鏡を たくさん見るのも
いいのかも![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
生理真っ只中にも関わらず
たくさん 食べているのにも関わらず
今朝はBMI 19.1![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
昨日はカシスオレンジも
飲みました
笑
![カクテル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/214.png)
暑いと 炭酸が欲しくなる〜
薄々 気づいていたけど
激しい運動をしないほうが
痩せるみたい![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
先日 まぁさんも同じことを
言われていました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
毎朝 続けているのは
ラジオ体操🤸♀️
こちらはオススメです♡
あとは姿勢をよくしたいので
3分スッキリダンスも
![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
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こちらも ほぼ毎日
続けています![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
あとは 時々 気が向いたら
こちらの足痩せ&お腹痩せも
![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
これ キツいけど好き![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
ダイエット開始から約1ヵ月で
−2.8kg♡
毎日 食べたものを
アプリに記入するのも効果絶大でした![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
これからは
ただ単に細いのではなく
ボディメイクに
チカラを入れていこう
バストアップもしていきますw
自分の理想の体型になると
服を着るのが
さらに 楽しくなりますね![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
ではでは 今日も
絶好調でhappyな1日を
いつも ありがとうございます![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)