こんにちは
お仕事を再開したら
連日 ステキなゲストさまのご来店
ありがとうございます✂︎
今日は まとめて
お誕生日のお祝いをしようと思い
お仕事は お休みをとっていました
次男の熱中症で
ご迷惑をおかけしたゲストさまが
日曜日の予約を
昨日に変更してくださったので
ほんと 助かりました
ありがとうございます
さてさて
臨時休業期間中の最後の2週間
突然 ダイエットに目覚め（笑）
たけまりさんには
めちゃめちゃ お世話になりました♡
その時は毎日 ダンスをガッツリしても
そこまで体重は減らなかったけど
痩せやすい身体作りは
出来ていたのかも？
お仕事を再開したら
自然と痩せる♡
鏡を たくさん見るのも
いいのかも
生理真っ只中にも関わらず
たくさん 食べているのにも関わらず
今朝はBMI 19.1
昨日はカシスオレンジも
飲みました
笑
笑暑いと 炭酸が欲しくなる〜
薄々 気づいていたけど
激しい運動をしないほうが
痩せるみたい
先日 まぁさんも同じことを
言われていました
毎朝 続けているのは
ラジオ体操🤸♀️
こちらはオススメです♡
あとは姿勢をよくしたいので
3分スッキリダンスも
こちらも ほぼ毎日
続けています
あとは 時々 気が向いたら
こちらの足痩せ&お腹痩せも
これ キツいけど好き
ダイエット開始から約1ヵ月で
−2.8kg♡
毎日 食べたものを
アプリに記入するのも効果絶大でした
これからは
ただ単に細いのではなく
ボディメイクに
チカラを入れていこう
バストアップもしていきますw
自分の理想の体型になると
服を着るのが
さらに 楽しくなりますね
ではでは 今日も
絶好調でhappyな1日を
いつも ありがとうございます