おっはようございます
テーブルセットを購入して
スマホを触るたび
さあ 今日も
今日も おかげさまで
心も身体も健康で感謝
ちょちょちょ
聞いてくださーい
またまた体重が減っていて
夜中に豚キムチを食べたのに（笑）
なんと
ウエストが−4cm
たてに うっすら
2本線が入ってきた
横から見ても
お腹 ぺったんこ
愛用していたスヌーピーのメジャーが
紛失したので
ネットから
メジャーをポチッとな♡
昨日 久しぶりに
ウエストを測って
今朝も測ってみたところ
たったの1日で
−4cm
これは めっちゃ嬉しい〜
長い臨時休業期間中
まず最初に始めたのが
断捨離♡
不要なモノを捨てまくり
いらない写真やメールも
バッサバッサ 削除しました。
そのあとは
洗濯の時しか使っていなかったバルコニーを
ピカピカにお掃除して有効活用
テーブルセットを購入して
家族でバーベキューや焼き鳥
キムチ鍋を堪能〜
GW中は飲んで食べて
好き放題（笑）
身体が どんどん重くなってきて
服を着た時に違和感が
で
最終的に辿りついたのが
ダイエット♡
たけまりさんのおかげで
毎日 楽しく続けられています
ありがとうございます♡
今の自分のカラダ
好きですか？
理想のカラダになったら
きっと世界が変わります
モノだけでなく
脂肪も断捨離♡
自分をもっと
好きになろう♡
待受画面は
田中 みな実さま（笑）
スマホを触るたび
1日に何回も見るので
モチベーションが上がります
食べることは我慢していなくて
昨日は2200キロカロリー
毎日 何を食べたのか
記録するのも効果あり。
食べても動くから大丈夫w
腰回し体操も始めました（笑）
冷やし中華始めましたみたいに言うなw
自分の脂肪は
自分で燃やす
2週間以上 毎日 ダンスや
ストレッチをしているので
地味にですが痩せてきました。
あとは
姿勢も大事♡
猫背は痩せにくいね。
さあ 今日も
let's dancing〜
ではでは
絶好調でhappyな1日を
いつも ありがとうございます