こんにちは
毎日 ダイエットアプリに
今日も あっという間に
1日が終わる〜♡
起きたのが遅かったから。
相変わらず
おうち時間を楽しんでます
今日はバルコニーで
ブログを書いてるから
めっちゃ 気持ちいい〜☀️
ブログを読んでくださっている
ゲストさまが多いので
ブログから元気をお届け〜
笑
笑出来たら嬉しいな🤣
今の時間は二の腕・お腹の
エクササイズ
イスに座ったままできるのが
嬉しい〜
せっかくなので
動画に残そうと思い
こちらのエクササイズ
3回 やりました
笑
笑バルコニーでのエクササイズは
気分転換できて
よき♡
安室ちゃんの
ツアーTシャツを着てます
引退前に最後にライブに行けたのは
ほんとラッキーだった。
チケットを取ってくれた
旦那さんに感謝
昨日の夜は
手羽を50本 揚げて
具だくさんニンニク入りスープに
サラダにキムチ豆腐。
我が家の男子は細いのに
ほんと よく食べるー
兄弟で3合の飯を たいらげ
親の分なし（笑）
4合 炊く日が多いのに
この日に限って3合〜💦
旦那さんは晩酌の時は
白米を食べないので
なしでも大丈夫だった。
わたしは
白米なしになったおかげで
炭水化物を抜くことができて
体重も減ったわ〜
毎日 ダイエットアプリに
食べたものを記入♡
痩せ期に突入してから
いい感じ〜
朝と昼は
好きなものを食べても
夜に調整したら
痩せられそう〜
さあ 今から また
let's dancing♡笑
皆さまも素敵な夜を
いつも ありがとうございます