おっはようございます
今日も おかげさまで
心身ともに健康で感謝
昨日の夜の本気の
ダイエット宣言から
夜ご飯は
ガッツリ 唐揚げとサラダと
お味噌汁と白ご飯
おーい 痩せる気あるんかいw
録画してた番組を見ながら
爆笑〜
そこから
しばらく休憩したあと
YouTubeから
ダイエットに効きそうなダンスを
次男が見つけてくれて
深夜に謎のダンス〜
笑
笑これは効く〜
しかも
めっちゃ 楽しい
モコモコのパジャマを着ていたので
汗がハンパない
動画を撮る前に
すでに同じダンスと
太もも痩せも やった後だったので
部分痩せを狙ってる♡
かなり グダグダ。。。
汗だくになったので
この後 お風呂に入ったら
早速 マイナス1Kg♡
こんなに
即効性があるのー
毎日 続けてたら
すんごいことになるんじゃないのー
なんだかココロもカラダも
軽くなった気がする🧚♀️
皆さまも
ダンスしませんか？
くれぐれも深夜は避けてねw
さあ 今日も
Let's dancing♡
絶好調でhappyな1日を
いつも ありがとうございます。