2024/04/30#今日の筋トレ#ケトルベル 24㎏×2ダブルスイング10回 3セットダブルクリーン10回 3セットダブルゴブレットスクワット 10回 3セット#一本歯下駄 装着して実施あ、今日は勤務日じゃん急がないと#getaトレ#GETALABO#Kettlebell#гиря
2024/04/29#今日の筋トレ#ケトルベル 24㎏×2ダブルスイング10回3セットダブルデッドスナッチ 3回3セットスナッチ10回3セット#チーシー 振り#リストローラー#一本歯下駄 装着とりあえずいつも通りに#getaトレ#GETALABO#Kettlebell#гиря