食べ物でお肌がキレイになれるアドバイスも出来る
美肌食マイスター中級所持
岐阜県本巣市のビューティアドバイザーです。
お試しプライベートエステ
(料金1500円+税 時間約45分。)
お問い合わせフォーム
お気軽にお問い合わせください![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
昨日は、お休み。
お料理教室で習ったものを
作ってみました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
☆アサリの味噌汁
☆ピーマンの肉詰め
ピーマンの肉詰めは、
お料理教室では
鳥のモモ肉ミンチで作りましたが、
私は
むね肉ミンチ
で作りました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
鳥のむね肉は、
ナイアシンが多く含まれていて
ナイアシンの美肌効果は
血行を良くし
皮膚や粘膜の代謝を
良くしてくれる![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
モモ肉より
あっさりしていますが
タレの甘辛さが
もの足りたさをカバーしていて
ダンナにも大好評![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
また作らなくちゃ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
美肌食マイスター中級所持
岐阜県本巣市のビューティアドバイザーです。
お試しプライベートエステ
(料金1500円+税 時間約45分。)
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![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
昨日は、お休み。
お料理教室で習ったものを
作ってみました
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
☆アサリの味噌汁
☆ピーマンの肉詰め
ピーマンの肉詰めは、
お料理教室では
鳥のモモ肉ミンチで作りましたが、
私は
むね肉ミンチ
で作りました
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
鳥のむね肉は、
ナイアシンが多く含まれていて
ナイアシンの美肌効果は
血行を良くし
皮膚や粘膜の代謝を
良くしてくれる
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
モモ肉より
あっさりしていますが
タレの甘辛さが
もの足りたさをカバーしていて
ダンナにも大好評
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
また作らなくちゃ
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)