食べ物でキレイになるアドバイスも出来る。
美肌食マイスター中級所持。
岐阜県本巣市のビューティアドバイザーです。
粕汁作りました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
美肌食マイスター中級所持。
岐阜県本巣市のビューティアドバイザーです。
粕汁作りました
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
具は
ホウレン草、キノコ、ネギ、にんじん
そして鮭
とお肌にいい食材満載
味付けにお味噌を+。
味噌には、
遊離リノール酸が含まれていて
メラニンが
合成される働きを抑える効果が~
酒粕にも美白効果があるので、さらにパワーアップ。
そして・・・粕汁を飲んだあと
身体が暖まった気がしたんだけど
それは・・・・
酒粕には
血管を拡張する成分が、
含まれているため
身体が暖まるんだそうよ
美白にも、血行促進にもいいなんて
女性には嬉しい食材
毎日でも取らなくちゃ
酒粕