こんにちは、こんばんは！
人間誰しも上手くいかない時や調子の悪い時期、
いわゆるスランプ期ってあると思うんです。
例えば、
今まで何気無く普通にできていたことが急に出来なくなったり
急に自信がなくなったり、それに伴いモチベーションが下がったりと、、、
そんな時みなさんはどう自分と向き合っていますか？
僕は、人一倍不安定で崩れやすいタイプの人間だと自分ながら思っております。
そんな中、スランプ期も人に比べてたくさんある方なので
僕自身もすごくこの時期になるとどうしていいか分からなくなってしまうことが非常に多いんです。
そこで、いくつか自論ではありますが
どうやったらいつも通り調子のいい状態に戻れるか、
また、何が原因でこのようなスランプ期に陥ってしまうのか
自分なりではありますが考えて見ました。
【原因】
ます原因というところに関してですが、ここは正直人によると思います。
それを言ってしまうとそこまでなのですが、その中でも共通しているのが
「細かい部分や基本的な部分を見落としてしまっている」と言った所ではないでしょうか。
こう言った、スランプ時には気持ち的にも時間的にも余裕がないことが非常に多いので
今まで気にせず無意識にできていた基本的な部分がおざなりになっていたりすると
結果うまくいかず、自信がどんどんなくなっていきます。
また、気持ち的な部分で余裕がない人の特徴として、
おそらくですが、周りは、物やゴミなどが散乱してませんか？？
すくなくとも、きれいな状態ではとてもないと思います。
一度ご自身の身の回りの環境を冷静に観察して見てください。
【改善】
次に、どうやったらいつも通り調子のいい状態に戻れるかの改善方法です。
何度も言いますがこれはあくまで僕の自論になってしまうので
参考程度にしていただければと思います。
★気持ちの面で余裕を作る。
原因のところで述べさせて頂いた、余裕がない事によって悪いサイクルが生まれ、
自信がなくなってしまう事がスランプに繋がると僕自身考えてます。
何より自分自身がそういう経験が多いので、
まずは気持ちの面で余裕を作るところから始めてみると
徐々に調子の良い時の感覚をつかめていけると思います。
じゃあ具体的にどうやったら気持ちの余裕が作れるかというところですが、
すぐ試して頂ける方法として、休日などに一度自分の部屋をめちゃくちゃ掃除して見てください。
嘘みたいな話ですが、かなり気持ち的に楽になりますし何より余裕が生まれます。
僕自信、学生時代アルバイトをしていた時の頃、実際に試して見て驚くほど
仕事の効率が良くなり、社会人になって今もなお心がけています。
余裕が生まれる事によって一つ一つの物事の効率がよくなり自然と結果が出てきます。
結果が出れば出るほど自分に自信がついてきます。
そうすれば必然的に時間も自分で作れるようになり精神的にも安定してくると思います。
〜まとめ〜
結局何が言いたいかと言いますと、全ては周りの環境からという事です。
中学生の頃、教科担当の先生が僕に言ってくれた言葉があります。
「環境の乱れは心の乱れ」「心の乱れは環境の乱れ」
どちらもイコールの関係です。
僕はこの言葉を言ってくださった先生に直接この言葉の意味を聞くことはありませんでしたが、
環境が乱れているときは、心が乱れている証拠であり、
心が乱れているときは環境が乱れているという証拠になるのではないかと感じました。
長くなりましたが、スランプは色んな場面で起こると思います。仕事や恋愛、スポーツなど様々ですが
いずれもまずは環境から大事にしてみてはいかがでしょうか？？？？