来週日曜日までの献立を真剣に考えてみました。
月曜日：(朝)ゆで卵・オレンジ・プロテイン
(昼)バナナ・オレンジ・リンゴ
(夜)ニラ・もやし炒め
火・水曜日：
(朝)ゆで卵・オレンジ・プロテイン
(昼)バナナ・オレンジ・リンゴ
(夜)サラダ・鶏肉ササミ（蒸したの）
木・金曜日：
(朝)ピザ
(昼)パン
(夜)パスタ
土曜日：(朝)餅
(昼)ラーメン
(夜)パスタ
でいこうかと。
そして、今日から自炊。
本日は、明日の夜メニューに鶏肉入れてみました。
なんやかんやと炒めた後、味付けの仕上げに、
『エバラ 焼肉のタレ』を投入。
そして、無事完成。
いやいやしかし、美味かった。
やっぱり、タレをかけると、抜群の安定感。
大した量ではないけど、まぁ、木曜日までは我慢。
そして、本日は夕方ラン。
10.2キロ/51分30秒/1キロ平均5分3秒。
坂道のあるコースを走ったので、こんなもんかな。
Pasadena Marathonは、坂道が多いと聞いているので、
どうなることやら。何とか粘るぞ。
来週の今頃は、達成感に浸って、乾杯やな。
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パサデナマラソンまで残り6日。
4/17からの累計走行距離241.7キロ。
目指せ、1ヶ月の累計走行距離300キロ。