糖質制限ダイエット 44日目

ケトン体レベル5 

もう１つでマックスになる

朝ごはん

なし

昼ごはん

スーリヤカレー 10

ブランパン半分1.1

合計10.1g

夜ごはん

くらもりお通し 豚バラ肉巻き3

ステーキ5

お刺身1.5

鱒子塩漬け0.5

合計10g

糖質合計21.1g