昼夜逆転

最近、昼夜逆転しています。

一日の勉強量をこなすうえでは、別にこれでも問題はありません。
しかし、感情に着目した時、やはりこれは問題であるとわかります。


なんでも、人間は太陽の光を浴びないと、
なんのかんのいって元気がなくなってくるらしいですね。

もしかしたら、
暗い時に主な活動をしていることが原因なのかもしれませんが・・・。


ですので、これからしばらくは、
生活面の方を優先的に改善していこうと思います。


勉強量をさらに二時間から四時間、時間でいうと増やしたいのですが、
いつまで経っても起きるのが午後からだと、感情的に元気がなくなってくるんです。


でも、起きるのが午前7ぐらいになってくれれば、勉強が終わるのが夜10時ぐらいになります。
そうすると、健康的な生活ができるでしょう。


健康的な生活ができると、今までと比べて感情的に疲れにくくなるので、
長期的な目線に立ったとしても、良い結果を招くことは明らかです。


具体的に今日からは、朝日が出たら外出して、日光を浴びるようにしたいと思います。


それでは、今回はこれにて＾＾