明日はどうなるのかな？
なるべく南の方へそれて、
土佐湾沖を通過するコースになって、
被害が少なくなって欲しいなーと
願ってますが。
それにしても、台風が来ると何故だか
テンション上がっちゃうよねww
さて、先週の振り返り。
月曜 レスト
火曜 60分ジョグ（キロ5.40）
水曜 ペース走2㎞（200ｍジョグ）×4本
キロ 4.00〜4.10
木曜 30分ジョグ（キロ5.30）
金曜 60分ジョグ（キロ5.20）
土曜 レスト（残業）
日曜 持続走30㎞（キロ5.20）
なんかもー、すごく絶不調です、、
特に長い距離がツラくてツラくて
たまらない。。
これはもー、秋マラソンでサブ3.15とか？
サブ3.10とか？言ってる場合ではなくて、
完走できるか否かが心配なレベルw
確実に愛媛マラソンや四万十川桜マラソンを
走った頃の自分より遅くなってるww
短い距離はそんなにシンドくないんだけど、
長い距離を走るのがもーダメダメ。
あと2か月で修正できるのかなー
気温が下がったら走れるようになるのかなー
と言うことで？
おかやまマラソンの目標も現実的なラインで
下方修正して、もう一度サブ3.5を達成する！
にします。
走れる体調に戻して、冬のマラソンでは
もっと高い目標に挑みたいです。