いつもありがとうございます 
よければクリックお願いします
梅雨明けした南国鹿児島よりこんにちは、ｋａｍｅです
先日、休日に波乗り仲間のママ友が開いた教室のサップヨガを体験して来ました。
最近はサーフィンするのが年齢的にしんどくなって来たので、ここ数年はサップにも手を出してたのですが、
サップヨガはやったことなかったので、この歳で初体験して来ました
海の上で浮かんでするので体幹がめちゃくちゃ鍛えられます
何度も海にドボンでした
ヨガタイムが終わったら、沖に出てクルージングして来ました
天気も良くて、海のコンディションも良くて絶好のサップ日和で、
自然の中でゆっくりまったりした時間をすごして、大声でたくさん笑って、
ここ最近の膨大なるストレスを浄化して来ました
ネイチャーヒーリング効果がハンパない休日になりました
ママ友ともお互いに子供産んでからは久々の再会で、彼女のポジティブな所をリスペクトしてて
真逆のアタシは元気とパワーを貰ってます
海で癒され、友達とも会えて充実した休日になりました
ヨガ後の翌日はしっかりと全身筋肉痛のありがたき洗礼を頂きました
例年より早く梅雨明けしたので、たくさん海に行きたいで
す
皆さんも熱中症には十分に気をつけて今年の夏を乗り切っていきましょう
いつも最後までお読みくださり
ありがとうございます！
よければ1クリックよろしくお願いします！