肉体改造報告　第22回

肉体改造完結まで
あと26日！！
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こんばんは。

今週も自分と戦うたけちゃんです。

今日のお休みはこの前、大分まで取りに行った車の整備をしてました。

最近の休みは車の整備をすることが多いのですが、筋トレをするよりも

筋肉痛になります。

普段やらない変な態勢で力仕事をするのが原因かなぁ。

それはさておき、今週の結果報告。

体重：75.5kg合格
体脂肪：21.1%汗

なっなんと！、

マイナス10kgを達成！！

パチパチ！！

トレーニング後、サウナに入った後の体重ですが

達成には間違いない。

ちなみにウエストはマイナス13cm！

どんだけ、お腹が出てたんだよって話ですが（汗

来週は仕事でもちょっとした節目もあるだろうしさらに頑張っていきますよっ！

ではまた来週パー