肉体改造完結まで
あと95日！！
クリックお願いシマス
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こんばんは。
たけちゃんです。
先週は甥っ子と姪っ子が遊びに来ていて
トレーニングはサボリ気味…
2日間だけのトレーニングでした。
ジムに通いだしてウエストもベルト穴が3個ほど細くなったんですが、
どうも、肝心の腰回りの脂肪がイマイチ落ちてないような気がしてました。
そこでトレーナーに相談してウエスト周りのメニューを追加。
これがかなりキツイ
おかげで初！筋肉痛を経験しました＞腹筋
11月までには、腹筋を割りたいので脂肪減は必須なのですが
続くのか！？
気になる体重は
81.9kg
加えて今週末は、かなり食べる機会が多かったのでちょっと不安。
なかなか、減りませんねｗ
しばらく、晩御飯を減らしてみるかなぁ。
そうそう、そういえば買いましたよ。
PC＆メガネ
PCはDELL「Ultrabook XPS 13」
起動が爆速で今のところ満足満足
メガネはこんな感じ…
おっされーって訳では無いですが
軽くてGood！
というわけで、月末に向けて明日から頑張っていきますよー