体を絞ろう 連載第3回

現在、ジム通い5回位のたけちゃんです。

こんばんは。

はじめは25m泳ぐと息絶え絶えでしたが

最近はナンとか50mは続けて泳げるようになりました。

そして

現在の体重…

83.9kg！

マイナス1.7kg！！

でもですね。

泳いだ直後は体が締まった感じもするのですが

普段はイマイチ実感がわかない…

という訳で

筋トレも始めます！

筋トレ⇒水泳

これで万全！！

なはず。