ここ何日か広範囲で積雪を
記録しているようですが
くれぐれも事故やけがしないよう
ご注意くださいね
宮崎は雪は降ってませんが
かなり寒いです。。。。
さて先日だいこんダイエットの
話をしましたが・・・・・
やっちょります！！！
めずらしく続いておりますγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
300gのだいこん・・・おろすと結構ありんす。
その辛い汁がいいってことなんですが
これがほんと効く～って感じで辛いo(TωT )
初日はチリメンを添えてみました。
当然マヨもドレッシングもガマン
細切にしてオリーブオイルにお塩を少したしてみた～り
次の日はまたチリメン添え・・・
3日めくらいからあきが・・・・きました。
うむ・・・・
考え中・・・
たまにはカロリー忘れて
普通にうんまーい(^∇^)
次の日はプレーンおろし(´＿｀｡)
なんだかんだでやっちょります！
結果・・・体重・・・－1k
でもでもお通じはよくなりました。
あと
教えてもらった骨盤ダイエット体操に
TVでやってた1分くびれ体操。（念のため3分くらいします(￣_￣ i)
どれが効いてるかは
わからないけど
ウエスト・・・-2センチ。
とりあえず
やれること
やれるときに
やってます。
今日は会社の新年会
おいしいものが
あたしを食べて～
って
また誘惑するんでしょうね。
「よし！今日は食べてよし！
だいこん忘れてよし！」(誰の声？）
明日からがんばろ。
あ・・そう言えば・・・
今日は飲放付きプラン・・・
小田ちんのこんな姿
見ることまちがいないなぁ(/_;)/~~