最後の〆はパワー3でないと・・・

最近の天候が涼しくなったり暑くなったり

急に雨が降ったりで不安定ですね

みなさんも体調には十分にご注意下さい

今日はパンプとコンバットに参加したかったのですが残業でコンバットのみ

しかも家に携帯を忘れてしまい運の無い日なのです

曲リスです

BC35-01 Amazed (Pascal Mix) /Tick Tick Boom

BC41-02 Music Is Pumping

BC19-03 Mangas Verdes

BC09-05 The Call (Thunderpuss Mix)

BC30-06 Bring The Noise

BC20-07 I Don’t Need Nobody

BC45-03 Because The Night (Breeze & Unknown Remix)

BC45-10 Black Box

担当のSインストラクターですが、曲が読めない

新しい曲で進行したと思ったら突然と古い曲になったり

予測不能なところが楽しいで気に入っています

ムエタイはやっぱりこれでしょう～

コンバットのムエタイでは1番のお気に入り

思う存分に飛ばせていただきました～

でも・・・

ラスパワなのにパワー1のトラック・・・

この手の選曲をするイントラさんがいらっしゃいますが

個人的には好きじゃない・・・

なんて言うか

「やりきった！！！」感が無いです

〆はパワー3の曲を希望します

やっぱ楽しいや

火曜日はやっぱりHOMEでコンバットに限りますね～

他のお店でも楽しいレッスンはあると思いますが、浜スタは期待を裏切らない

お品書きです

BC15-01 Sometimes

BC15-02 Impossible Mission

BC12-04 There You'll Be

BC14-04 New Sensation

BC05-06 Stomp To My Beat

BC07-07 Jump

BC27-07 So What！(M Edit)

BC15-08 Ride On Time

BC09-09 The Wild Boys

BC11-10 Sing

先週は20番台の構成だったそうですね～

で、今回は10番台が中心でした

BC14-04 New Sensation

BC05-06 Stomp To My Beat

この選曲は渋いですね～

で、ラスパワは Ride On Time で〆です

楽しすぎる～

山梨遠征～甲州鳥もつ煮（奥藤）とジョイフィット甲府

山梨県出身の会社の人にいろいろ話しを聞いていたら

「鳥もつ煮（第5回B1グランプリ）」が急に食べてみたくなっちゃいました

無計画でドライブ

でも、鳥もつ煮だけはリサーチ

神奈川県から延々と下道のみで山梨へ～

国道20号（甲州街道）は相模湖から上野原まではやや走りにくいのぉ～

その先は通行量も少なく快適！

鳥もつ煮の元祖？って聞いた「奥藤」

奥藤本店は混んでいるという情報から分店へ行ってみました

駐車場はやっぱり山梨県以外のナンバーの車が多かったです

やっぱりB1グランプリの影響力はすごいですね～

お蕎麦屋さんなので

鳥もつ煮とお蕎麦のセットを注文しました

なんとお蕎麦は食べ放題～

で、初めて食べた甲州鳥もつ煮ですが・・・

味は甘しょっぱい感じかな？

鳥のモツとはレバーや砂肝、ハツのことだったんですね～

柔らなレバーと、食感のある砂肝

かなり楽しめました

個人的にはお蕎麦のほうが美味しかったかな～（笑）

その後、石和温泉とかでまったりしたかったのです

ジョイフィット甲府へ移動

かなり早目に着いたのでお風呂で温まり時間まで待ちます

ジョイフィット甲府はジョイフィットには珍しくお風呂があるのですね～

しかも

「炭酸風呂」

炭酸風呂って確かコナミ札幌円山にはありましたが

関東のコナミには多分無いかも（多分です・・・）

お風呂以外にもセルフで飲めるコーヒーとお茶（無料ですよ！）

マッサージチェアも3台完備で感動しました！！

でレッスンのお品書きですが

BC48通し

イントラさんはCDを2枚持参だったので

少なくとも通しは無いかとおもいましたが、通されました（笑）

久しぶりのBC48だったの効いた～～

前半では心拍数がアップし、中盤では下半身をいじめまくり

山梨県は楽しいですね

またゆっくり来よう