おからパウダーテレビの健康特番を見ていて心奪われたおからパウダーさっそく買ってみました管理栄養士に聞いた! 今話題の「おからパウダーダイエット」のやり方と効果最近はスーパーでも見かけるようになった「おからパウダー」。現代人に不足している食物繊維も簡単に補えるなど、健康や....www.womenshealthmag.com●お腹で5倍に膨れるから満腹感に繋がり食べすぎ防止●食物繊維が豊富●植物性タンパク質が効率よく摂取できる●大豆イソフラボンが豊富●食前に摂取すると血糖値の上昇を防ぐ毎朝ヨーグルトを食べてるので一緒に混ぜて食べてみようかな(*ノωノ)すぐ踊らされるのは内緒です。今日、●十代最後の日でした。明日からっっ(から!?)明日から必ずっ健康志向で頑張るぞっ。なので。今日までは許して(*ノωノ)パパと二人でミルクセーキのかき氷食べてきました。カリカリポテトも♪身体を冷やさないようにずっと気を付けていたのですが今日だけ許して(●´人`●)
管理栄養士に聞いた! 今話題の「おからパウダーダイエット」のやり方と効果最近はスーパーでも見かけるようになった「おからパウダー」。現代人に不足している食物繊維も簡単に補えるなど、健康や....www.womenshealthmag.com