ご訪問ありがとうございます！
人を大切にし愛する料理で身体と心を整え
健やかに、本来のその人らしく生きる世界を実現します。
〜真の自分を生きる〜
食のいのちにエネルギーを加える調理師 中村祥子です
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【お知らせ】
◎じぶんにかえる 瞑想＆しぜんごはんの会（全４回）開催します！
第２回目は、6/17(金) 10:00〜
◎ 出張カフェ 4/12（火）スタート！
6月の出張日：1(水)、7(火)、8(水)、
14(火)、15(水)、29(水）
全て＠ADEGO
https://instagram.com/adegofashion?utm_medium=copy_link
◎tamayula×おひさまや企画 嗅覚診断＆ととのえごはん
6/28(火)にやります！＠ADEGO
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詳細につきましては、下記からメルマガにご登録いただくか、
次からお問い合わせ下さいませ↓
去る5月20日
『じぶんにかえる 瞑想＆ランチ会』を開催させていただきました。
瞑想を担当してるYashodaさんをお招きして
温かくも深くじぶんとつながる時間を過ごさせていただきました。
そして、前回ご参加いただいた方から
嬉しいご感想をいただいきました＾＾
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感想のタイトル : もっと知りたいと思いました
【感想をご自由にご記入下さい】
アクティブ瞑想という言葉の通り、じっとしない瞑想は初めてでした。
考えない1時間が、とにかく不思議で、普段ならあれやこれやしたい！しないと！やらないと！と、焦るのに
それら止めてみると、何か頭や手足がフワッとしてました。
瞑想の後のお話は、一度聞いただけでは分かりませんでした。
が、今の自分を見つめる、今の本音を聞く事ができました。
じゃあ、次は？どうする？何する？また参加したい。そう、思えました。
ごはんも美味しくて、幸せな気持ちになります。
来月が楽しみです
また、お願いします（TMさま）
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瞑想前に
「え！何も考えなくっていいんですか
そんなのいいんですか
」
っておっしゃっていたのが印象的なTMさま。
普段どれだけ日常を一生懸命に過ごされていることでしょう。
タスクはいくらでもある。
今日はタスクに追いつこう！
今日こそ追いつきスッキリしよう！
そうして一日1日を過ごしているうちに
タスクをしないって、どういうことだろう
そう感じられたのかもしれません。
私自身もまだまだその中にいることを否めません。
だからこそ
今生かされているからこそ
じぶんにかえる時間をあえて作り
その時間に身を置くことを体験することが
めっちゃ大事だと思っています
私自身も
なりたい自分から今を見たときに
もっと〇〇！
とより頑張らなくちゃ！って思いがちでした。
で、頑張って頑張って、体力ないのに頑張って、
そして強制終了
そんなことを繰り返して、
自分は頑張れないダメなやつって
どんどん自信を無くしていました
でも、今どんな自分であっても
自分で自分を見ていくことで
不思議と安心して心が軽くなる体験を
瞑想を通じて感じてから
（めっちゃ邪念たっぷりではありますが
）
じぶんにかえる時間を大事にするようになりました。
TMさんが味わった
何もしない時間に味わったほわっとした体感が
感じられて、良かった＾＾
その体感のTMさんが
本来の姿なんですから
第二回の新たな展開が
私自身も楽しみで仕方ありません。
【リアル・ウーマン ～すべての女性の魂のために～ 】
苦しみの涙ではなく、よろこびの涙を
私たちは誰しも幸せに生きるために生まれてきました。
ただ、たくさんの条件付けによって忘れてしまったり、
そもそも受け取れていなかったりします。
じぶんとつながり
じぶんを愛する時間を
それはとてつもない癒し
「リアル・ウーマン」は
すべての女性の魂のために
書かれた本です。
当日は
ここにあるエクササイズを中心に瞑想会を開催します。
前回は、
リアルウーマンの世界観により入りやすくするための瞑想タイムもあって
内側をクリアにする盛りだくさんな時間となっていました。
今回はどんな時間になるのでしょうか？
きっとモニター価格の今でしかこのコスパ感は味わえないと思います（笑）
あ全然ご飯のことお伝えしていませんでした
6月の梅雨の季節のカラダに優しいごはんを
ご用意しまーす＾＾
どんなメニューかは
当日の、お、楽、し、み！
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