今日はパーソナルジムが休みでした。
これはまだ自分で筋トレしてた頃の写真
これは今日の筋トレ後、
以前に行ってたジムの回数がまだあったので
久々に行ってきました
ちょっとだけ、マシンが綺麗になってた
自分で筋トレしてた頃は
フォームすら分からず
ひたすらマシンやってただけだけど、
トレーナー付けてから
ファストとか、重さとか教えてもらって
以前より効果的で、
何より楽しかった笑
前は30分で帰りたいって思ってたのに
今日は気づいたら1時間
あぁー筋トレ最高笑
これはまだ自分で筋トレしてた頃の写真
この頃は、これはこれで成果が出てるなぁーって感じてました
これは今日の筋トレ後、
少し効果が出てきた？！
筋トレ本格的に始めて約二ヶ月半、、、
まだまだこれからすね
おやすみ