みなさん こんにちは(∩´∀｀∩)
梅雨も明けまして 毎日カンカン照りです
さて
今日も暑いですから
少し 「夏バテ」についてお話ししましょう
夏バテというと 体がだる〜くなったり 食欲がなくなったり お腹がゆる〜くなったり ヤル気がでなかったり
あまり好ましくない症状がね
出ますね
諸症状をご覧になって お気付きの方 すでに知っている方も多いと思いますが
簡単に言うと
胃腸が弱ってるそうですよ
胃腸は体にとって必要なエネルギーを作り出してくれるところなので そこがダメージを負ってしまうと しんど〜く なるわけですね
そこで！！
私 安井 が今 注目している成分
"ムチン"
食べ物に含まれる ネバネバしたやーつです
ムチンが含まれる食べ物としては
・山芋
・里芋
・オクラ
・レンコン
・モロヘイヤ
・なめこ
・納豆
・うなぎ
とかです
割と 好きな方多いんではないでしょうか
ね
そうめん なんかする時は オクラ 乗っけてあげたり
土用の丑の日は うなぎ 食べましょうねーとか
ちなみに 今年 2017年は
もう過ぎましたけど 7/25
と
8/6 間も無くですね
の2回です
僕は割と レンコン よく食べます
言うとりますけども
みなさん 元気に 夏を 乗り切ってくださいー♪