こんにちは(^-^)
自分軸で楽しく生きる✨
自分力活性家 宝上陽菜です🌈✨
先日、ゆっきーこと、かくばりゆきえさん率いる🧩🕊Humming For Peace🕊🧩
日本発祥の平和活動ボランティア活動
国連世界宇宙週間アワード 2020平和賞受賞
ハミングを世界に広めるプロジェクト！
🧩🧩『ハミングで世界中と歌おう』🧩🧩
Humming For Peaceに初参加しました❤️
歌わなくても、言葉が話せなくてもいい🍀
ハミングなら私にも出来るし、それで国内にいる色んな方や、国境を超えても繋がれるなんて✨
しかもそれが平和活動🕊✨貢献にも繋がるなんて素敵だなぁって思って。
誰もがかけがえのない１piece🧩
ゆきえさん🍀や、Ayumi Uedaさん🍀の素敵なハミングを聴かせていただき感動🌺
ミュートですが、みなさんとハミングをしていると、声は聴こえないけれど、意識やハートで繋がっている感覚があり、あたたかい気持ちになりました🍀
素晴らしい活動だと思います✨
皆様の中で少しでも惹かれる方、気になる方がいらしたら、参加されてみてくださいね🍀
さて、ここから《ハミング》がまさかのキーとなり、私の中に根付いていた感情の解放がありました。
みなさんは『ハミング』ってどんな時にしますか？
実は参加させていただいた際に、
ゆきえさんからみんなにされた質問です。
参加されている皆さんのほとんどが、楽しい時や嬉しい時など、ごきげんさん🍀である時って言う回答がほとんどでした。
私がハミングをしている時。
「えらいご機嫌だね🎶なんか良いことあった？」
よくそう言われたのを思い出していました。
「ご機嫌はよくないんよ。
良くないからしてるんだけどなー😆」
そんな風にこたえていました。
だから、私の回答は、
「心を落ち着かせたい時」
「気持ちを元気にしたい時」
気分が良くなるためにする。
チャットに回答するのだけど、ちょっと躊躇ったから書くタイミングを逃すという感じになりました。
魂で感銘、共感するからこの活動に惹かれたんだなと思いながらも、ゆきえさんの子供の頃のお話をききながら、
「ひとりぼっち」とか、
ちょこちょこと耳にとまる言葉がありました。
そして、なんとなく違和感が自分の中に感じられていました。
もちろん気持ちも魂も、みなさんでのハミングで感動に包まれて、ほんとなにあたたかい気持ちを体感させていただきました✨
ありがとうございました♪
次の日、昨夜の余韻に浸りつつ、一人お風呂でプチ瞑想。
鼻歌（ハミング）を歌っていると、自分の小さい頃からずっとずっと感じてきた【孤独感】が溢れ出してきました。
鼻歌は切なく悲しい感覚が溢れてくるもの。
そんなイメージが湧いてとまらない。
おかしいな。
みんな楽しいイメージなんだけどな。
個人でのハミングへの私の感覚は、やっぱりちょっと違うんだよな。
そう思っていたら、幼少期の自分のことが、思い浮かんできました。
そうなんだよ、ずーっとずっと私はひとりぼっちの時間が多かったんだよね。
イジメられていたこともあるし、家系的な疎外感もあったり。
家では両親が話を聞いてくれる環境ではなかったのも重なっていたなあ。
幼稚園の時からの自分の姿。
いつもさみしさを紛らわせるために、スキップしながら鼻歌を歌ってました。
いつも一人だったな。
それからも悲しかったり、辛い時は、歯を食いしばって鼻歌を歌って、私は大丈夫。
私は元気だもん。
一人でも大丈夫だもん。
そんな風に自分に言い聞かせて、こころを落ち着かせていた。
思い出しました。
それからもそれが癖で、ちょっと辛いな、大変だなとか、どうしようかな。
って考えていたり、思っている時には特に、鼻歌を無意識で歌う癖がついていた。
だから、ご機嫌さんだね。とか言われる度に、逆に「なんでそうみえるかな？」「違うのにな」って思っていました。
なるほど。
そうか。
今も私の中に感じられていた『孤独感』
いつになったらしっくりくるのかしら？
そう思っていたけれど、まさかの『ハミング』から小さい頃からの「孤独感」解放に繋がりました。
押し込めていたこの感情が奥底にあったからですね。
『一人でも大丈夫だもん』
当時、じぶんに言い聞かせていた言葉からも解放。
気づいたらスッキリ✨
今の私は一人も好きだけど、沢山の仲間や人達と笑顔で繋がっていたい❤️
無意識と意識を一致させて、新しい設定に。
完了🌈✨
誰もがかけがえのない1piece。
必要な存在。
そしてどこにいても一人じゃなくて、ハミングを通じて国境を超えて、ハートはAIで繋がっているんだ。って、ゆきえさんがおっしゃっていた。
あたたかいハミングでの繋がりを感じられたからこそ、私の中にあった『ハミングに繋がる孤独という気持ち、感情に気づき、解放し、手放すこと』が出来たんだなって思います🕊🍀
当時から、私がご機嫌さんな時は、鼻歌やハミングじゃなくて、めちゃくちゃ大きな声で一人歌を歌うという。笑笑笑
それは今も変わってないかな。
一つ大きく変わったのは、超ご機嫌さんで鼻歌、ハミングを歌うようになったということ❤️
きっと今度、「ご機嫌さんだね🎶」と言われたら
、、、。
迷わずに「わかる？🎶❤️」
そう答えるだろうな。
そして、どんな時にハミングを？
と聞かれたら、
『楽しい時、嬉しい時、ワクワクしている時』
そう答えます🎶
あなたにもないですか？
何かについて、聞かれたら。
みんなとちょっとちがうなって思うこと。
言っていいのかな？って躊躇うこと。
そこには何かしら、自分の中に押し込めている気持ちや感情が隠れているかもしれません。
このブログを読んでくださっている方の中には、私のように、その押し込められた感情や気持ちに気づき、受け入れ、手放せるタイミングがきているよ。
そんなメッセージがあるかもしれません。
当時の孤独感が溢れ出して涙がでたけれど、こころの奥の私は喜んでいる感覚がありました✨
✨素敵なハミング✨
愛で繋がれる、そんな素晴らしい活動に参加させていただけたことに感謝です🍀
今日という1日に感謝して✨
ありがとうございました♪
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