休みの日

アキレス腱もかなり伸びてきました。

今日は久しぶりのお休み。

涼しくなってきたこの季節、
休みの日は、朝は部屋掃除して、昼は外で食事して、午後は喫茶店でコーヒー飲みながら、のんびり読書したり、娘に手紙書いたりするのが、心安らぐ一時。

足が治って本当によかった。

リハビリ

理学療法士の弟にリハビリについて、いろいろアドバイスを受けました。

通ってた病院はリハビリについては、ほとんど指導がなかったため、
今の足の状態も含めてつぶさにチェックしてもらいました。
歩行姿勢は悪くないけど、やはりアキレス腱の固さと周辺の筋力低下を指摘されました。

アキレス腱のストレッチは膝を曲げて、グッと伸ばす。


筋力はふくらはぎだけではなく、足の甲からすねまで。

指先でのタオル手繰り寄せ。
意外とキツイ。

完全復活はまだ先のようです。

TOEICやってきました！

本日はTOEIC受験の日。



仕事が忙しくてなかなか勉強できなかったけど、
勉強してないわりには、割と出来たほうかも。

次は11月に受験します！

給付金ゲット！

アキレス腱縫合手術から４ヶ月。

歩きはようやくまともになりました。

走りはまだまだですね。

そして、
ついに！

○○生命から念願の給付金32万円が入金されました！

治療費は労災適用で負担ナシだったし、急にリッチになりました。

さっそく後輩たち連れて飲みに行きました！
今まで迷惑かけちゃってたし。
恩返しの意味で。

20日間連続出勤

二週連続土日返上で働きずくめ。
今日も出勤で20日間休みなしでした。

そして、明日はなんと！
待望のお休み！

たった１日だけど。

アキレス腱治ってよかった。