ど～も♪チャドママです♪
今回は私が実践した「置き換えダイエット」をご紹介します♪
私が実践した置き換えダイエットの商品はこちら♪
私がこの商品を選んだ理由は、
- お手頃な価格だったこと。
- ダイエットだけではなく、美容にも効果があること。
- 栄養素がきちんとしているもの。
- １回１袋の個包装になっていること。
大した事なさそうな理由ですが、大事なことです！
置き換えダイエットって、続けていかないと効果が持続しにくいので、予算にあったものじゃないと金銭的に苦しくなって続けられなくなっちゃいます
ほとんどが定期便になっているので、毎月の支払いに支障のない金額のものを選びましょう。
置き換えなので、栄養素がしっかり入っているものを選びました。
栄養素があいまいな商品も中にはあります。
成分表を見て信頼できるものを選びましょう。
実践した感想です♪
まず、「置き換え」なので腹持ちはというと、そこそこいいです。
私は朝飲むようにしていたのですが、普段通りの朝ごはんを食べたときと同じタイミングぐらいでお腹が空きました。
味はいやらしくない甘さで、毎日続けても飽きませんでした。
ちなみに私は、水では味が薄い感じがしたので、牛乳や豆乳に混ぜて飲んでいました。
朝だけではなく、夜更かしして小腹が空いたときにも、夜食代わりにカロリーなどを気にせず飲めるので重宝しました。
注意点です。
飲んでから２～３日で少し便がゆるくなりました。お腹が痛くなるわけでもなく、下痢になるわけでもなく、いつもよりゆるいという感じでした。
私はもともと毎日快便だったのですが、食物繊維の効果のせいか１日に数回便意を催すようになりました。
快便の方はご注意ください。
また、粉末を溶かす・・・というよりは混ぜる感じです。
私は一気に飲まずチビチビ飲むタイプなので、飲んでる途中で沈殿してきます。
時間をかけて飲む場合、時々混ぜながら飲まないと底に残ります。
正直に言います！！
マジカルスムージーを飲んでいる間、体重は減りませんでした！
が、増えることもありませんでした！！
特別運動したわけでもないですし、食事は好きなものを食べて、間食もしてました(^_^;)
太らないのが不思議なくらいの食生活してました(笑)
現在いろいろな置き換えダイエットの商品がでていますが、価格の安いものから高いものまで多種多様です！
その中から自分に合った商品を選ぶって難しいですよね
もし、今から置き換えダイエットを試そうと思っている方は、私の選んだ理由を参考にしてもらえたらうれしいです。
置き換えダイエットは続けていかないと成果が出ないので、無理せず続けられる商品じゃないと意味がないですよね。
特に金銭的に苦しいと、続けられないですよね
私的には、この商品が無理なく続けられたので紹介させていただきました♪
最後まで読んでいただきありがとうございます♡
