1. 2026年マッスルゲート神戸大会メンズフィジーク一般の部で優勝する
  2. ジャパンカップ(全日本大会)に出場する
  3. 年末までにベンチプレスMAX130kgになる
  4. 年末までにスクワットMAX180kgになる
  5. 年末までにデッドリフトMAX200kgになる
  6. 筋肉量を4kg増やした状態で減量開始する
  7. 体脂肪率13%で減量開始する
  8. 年末までにノーパンプで腕周り40cmを超える
  9. 副業で看護師の給料と同じぐらい稼ぐ
  10. 20代のうちに47都道府県を制覇する
  11. 増量期は1日最低米1〜1.5kg食べる
  12. 怪我でトレーニングができなくならないようにする
  13. 病気にならないようにする
  14. 事故に巻き込まれないように周りに注意しながら安全に過ごす
  15. 20代のうちに全国のフィットプレイスを制覇する
  16. 北海道でジンギスカンを食べる
  17. 北海道で新鮮な海鮮を食べる
  18. 北海道でスノーボードをやる
  19. エスコンフィールドで日本ハム戦を観る
  20. 北海道の有名なサウナに行く
  21. 宮城で牛タンを食べる
  22. 楽天モバイルパークで楽天戦を観る
  23. 長野の上高地に行く
  24. 横浜でDeNA戦を観る
  25. 横浜中華街に行く
  26. 東京ドームでジャイアンツ戦を観る
  27. 神宮でヤクルト戦を観る
  28. 神宮で東京六大学リーグ戦を観る
  29. 浅草に行く
  30. 東京の有名なサウナに行く
  31. 富士山に登る
  32. 鈴鹿サーキットに行く
  33. 伊豆でダイビングする
  34. 熱海の温泉に行く
  35. 京セラドームでオリックス戦を観る
  36. 天満で朝まで呑む
  37. 天王寺で朝まで呑む
  38. 難波で朝まで呑む
  39. 梅田で朝まで呑む
  40. 大阪の有名なサウナを巡る
  41. 甲子園で阪神戦を観る
  42. 甲子園で高校野球を観る
  43. 有馬温泉に行く
  44. 城崎温泉に行く
  45. 岡山で美味しい果物をいっぱい食べる
  46. 広島で牡蠣を食べる
  47. 広島で広島焼きを食べる
  48. マツダスタジアムでカープ戦を観る
  49. 宮島に行く
  50. 鳥取砂丘に行く
  51. 四国一周する
  52. 香川で腹一杯になるまでうどんをバカ喰いする
  53. 高知でカツオのたたきを存分に食べる
  54. 黒潮市場で朝まで呑む
  55. 道後温泉に行く
  56. 博多ラーメンを食べる
  57. 福岡の明太子を食べる
  58. 福岡のもつ鍋を腹一杯になるまで食べる
  59. 福岡の水炊きを腹ちぎれるまで食べる
  60. ヤフオクドームでソフトバンク戦を観る
  61. 博多美人をナンパする
  62. 宮崎のチキン南蛮を食べる
  63. 宮崎の冷汁を食べる
  64. 軍艦島に行く
  65. 長崎ちゃんぽんを食べる
  66. 長崎のカステラを食べる
  67. 長崎のトルコライスを食べる
  68. 長崎の佐世保バーガーを食べる
  69. 別府温泉に行く
  70. 桜島に行く
  71. 屋久杉を観る
  72. 沖縄でダイビングする
  73. 沖縄のサーターアンダギーを食べる
  74. 沖縄の紅芋タルトを食べる
  75. 沖縄のタコライスを食べる
  76. 沖縄のちんすこうを食べる
  77. 国際通りに行く
  78. 沖縄そばを食べる
  79. 全国制覇した後に海外に旅行に行く
  80. 貯金額が150万になる
  81. 髪を赤色に染める
  82. 後輩にご飯を奢る
  83. 人を傷つけるような笑いを取らない
  84. 人が傷つくような悪口を言わない
  85. ポイ捨てしない
  86. 容姿で人を決めつけない
  87. 器の大きな男になる
  88. 言いたいことがすらすら言えるようになる
  89. 尊敬される男になる
  90. 目標になる人を見つける
  91. 大金を使うときは感情に流されず、冷静に考えてから使う
  92. 彼女を作る
  93. 結婚する
  94. マイレシピを増やす
  95. マックを食べる
  96. 和菓子を食べる
  97. スイーツを食べる
  98. 今仲良くさせてもらっている人とより一層仲良くなる
  99. 増量を成功させる
  100. 減量を成功させる