お久しぶりです。
最近は毎週どこかで雪降ってますねえ
先週、先々週と普段雪なんて積もらない地方の方は災難でしたね。
巷では雪かき用具を求めてスコップが売れたそうですが
一方うちはデッキブラシで凍った雪を砕いておりました・・・
皆さんは雪かきなどされましたか？
普段使わない筋肉を使うことで腰や肩を痛めた方も多いかと思います。
軽い筋肉痛程度であれば大事は無いかと思いますが、
捻って痛めたりされた場合は早めの処置が肝心です。
まずは氷などでアイシングを行い、なるべく早い内に
治療院で指示を仰ぎましょう。
水戸でお近くの方は是非当院にいらしてみてください。
ご相談も承ります 
もう3月。今度は卒業シーズンですねー・・・ 1年早いなぁ
それではまた
