こんにちは、東京・目黒の整体サロンTi-Leafのさとうです。
今年は本当に空梅雨ですね～。
今日東京は快晴です。風が吹くと気持ち良い。
今日はそこまでジメジメしてませんが、湿度が高い日が多いです。
湿度が高いと汗を出しても、なかなか体温が下がりません。そして、また汗を出す。
いつの間にか脱水症状気味になっていたってことが結構あります。
みなさんしっかり水分取ってくださいね
さて、今日のテーマは
「呼吸してますか？」
です。
してるわ
って思いましたか？
では、別の言い方をします。
「深い呼吸はできてますか？」
「深い」ってとこが重要です。
整体を受けに来る方のほとんどは浅い呼吸ばかりをしています。
特に肋骨の動きが少なくなっている方が多い。
呼吸する時って肋骨を上下させて呼吸を補助しています。
肋骨を動きやすくしてあげるだけで呼吸がしやすくなり、身体が改善することもあります。
人間は１日に約28,800回呼吸をします。
その回数を動きが制限された状態でしていたのを解放してあげれば、自然と楽になってくわけです。
当サロンでは必要に応じて、肋骨の調整も行っています。
肋骨を調整して、しっかり呼吸をしてくださいね
Have a GOOD LIFE!!!
東京・目黒の整体サロンTi-Leaf
佐藤 拓也
住所
東京都品川区上大崎2-24-13 目黒西口マンション１号館401
目黒駅から徒歩３分
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