筋肉痛の秘密。年は関係ないらしい

NHKの 解体新ショー見た？

筋肉痛の秘密。

年取ると筋肉痛が遅く出るってよく言うけど

年は関係ないらしい

はげしいスポーツをすると

すぐに筋肉痛になって

ちょっとゆるめで長時間の運動だと

12時間以上たってから筋肉痛になるんだって

年をとるとはげしいスポーツをする機会が減るから

すぐ筋肉痛になることも減るらしいよ

へぇ～