こんにちは
タクトエイトの応援しているテニスプレーヤー金子さら紗さん
関東公認⼤会 ⽇本スポーツ振興協会ジュニアトーナメント 2016 16才以下女子シングルスで
去年に続き、優勝しました
見事、二連覇達成です
シングルスでの優勝は久しぶり。
この大会で優勝しないとランキングをぐっと落とすところでした。
春の大会にも影響するプレッシャーの中、良いテニスが出来たそうです
そして茨城ならではの賞品もゲット(笑)
ボディバランス、ボディコントロール力がメキメキ
あがってきているさら紗さん。
最近は、「ローラーと友達」だそうです
今回も、プライベートレッスンはファンクショナルローラーピラティス(R) のエクササイズを中心に行いました。
実は、上の写真は前回のプライベートレッスンで悲鳴をあげていたエクササイズ。
今回は、骨盤の傾きや、使いたい筋肉を伝えると、自分自身ですぐに修正できるようになっていました。
最近は、毎日ローラーにのっているというさら紗さん。
身体が変わってきています
ファンクショナルローラーピラティス(R)は、ローラー１本あればできる、自宅で続けやすいトレーニング。
エクササイズ数は、なんと104！
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自宅でもトレーニングを続け、強くしなやかな身体を目指します
冬の大会も活躍に期待ですね
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問診、姿勢・骨格評価、動作チェック、歩行チェックといった個別評価を行い、オーダーメイドの自主トレーニングを作成します！
アスリートのパフォーマンスアップにおすすめ！
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ヨガ・ピラティス・ウォーキングなど豊富なレッスンがあります。
さら紗さんがトレーニングに取り入れている、
ファンクショナルローラーピラティス®のレッスンも受けられます