ダイエット4日目ですがついに！！！
ちょっと友達と豪遊してしまいました😭
でも家に帰ってからランニングしたんでチャラにしてほしい😭
朝抜き
昼飯
鯖の缶詰 280カロリー
キャベツの千切り 50カロリー
夜飯
いろいろ 1500カロリー？
ランニング11キロ 600カロリーくらい
総カロリー 1830カロリー
1230カロリー
カロリーとりすぎたけどランニングしたからまぁ許されるかな？また明日から食生活頑張ろ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶