月に一度の痛いやつ…
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
初めて来たのは１２歳、中学１年生。
その頃は嬉しかったんですよ。
お姉さんになった気がして
ｷﾀ ━━━ヽ(´･ω･｀)ﾉ ━━━!!
みたいな感じ。
中学２年生の春に転校して
学校になじめず
弟が病気になって
父も母も余裕がなくなって
一人ぼっちになった。
「たまたま
弟の病気というイベントが来た」
そう考えることもできるけど
必然のような気がするのよね。
それは別途書くことにして
その頃から
激痛でのたうち回るようになったんだ。
５時間吐き続けて目がチカチカして
友人に助けてもらい点滴打ったり
救急車に乗って入院したり
ピルも飲んだし
建物に間に合わず路上で吐いたこと２回
仕事中でもトイレに駆け込んで
吐いて横になったり。
子宮の不調には親への想いが関係するらしい、と
根拠は知らないけど聞いたことがある。
確かに、前回から今回の間に
いろいろあった時は
キツい傾向があるような気がする。
ただ、低血圧で筋肉が少なくて血行が悪いので
単純に身体の具合から来るものかもしれない。
布ナプキン
ノンケミカルの紙ナプキン
整体やその他、いろいろやってきたんだけどね。
さてさて
午前中いっぱい横になって
午後から夫と海までドライブ～
写真を撮るのを忘れちゃった
お洒落な海の家に行きたかったけれど
「こういうトコは食事代に場所代が上乗せされるから、別のトコで食べよう」
だってさ～
ムードがない(笑)
家の窓からの空です
より根本的な解決（ってのが何か分からないけど）は
まだ先だとして
とりあえず
身体の感覚（痛み）とお話すると
軽くなることがある。
「フォーカシング」というらしいです。
今日は布団でそれをやったら
身体の前面がフーっと緩んで
痛みがフッと軽くなったよ。
いわゆる言葉というより
身体の感覚に意識を向けて
感覚を聴きながらゆっくり呼吸する。
じわーっと感じて
その大きさ、強さ、場所や色などをイメージして
変化を観察する。
…どうしたの？
どうした～？
…いつも負担を掛けて
ごめんね。
いつもありがとね。
たぶん私が日常で感じ切れなかったものを
まとめて溜めこんでいるんじゃないかな～
っていう気がするんだ。
楽にしてあげたいな。
ずーっとずっと、大変だったから。
普段から
言いたいことを伝えてる？
たとえ聞いてもらえなくても
反応がどうだろうと
気持ちを伝えるって
決めたんだ。
けっこう激しいけどね
うふふ～(ﾉ´∀｀*)
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初めて来たのは１２歳、中学１年生。
その頃は嬉しかったんですよ。
お姉さんになった気がして
ｷﾀ ━━━ヽ(´･ω･｀)ﾉ ━━━!!
みたいな感じ。
中学２年生の春に転校して
学校になじめず
弟が病気になって
父も母も余裕がなくなって
一人ぼっちになった。
「たまたま
弟の病気というイベントが来た」
そう考えることもできるけど
必然のような気がするのよね。
それは別途書くことにして
その頃から
激痛でのたうち回るようになったんだ。
５時間吐き続けて目がチカチカして
友人に助けてもらい点滴打ったり
救急車に乗って入院したり
ピルも飲んだし
建物に間に合わず路上で吐いたこと２回
仕事中でもトイレに駆け込んで
吐いて横になったり。
子宮の不調には親への想いが関係するらしい、と
根拠は知らないけど聞いたことがある。
確かに、前回から今回の間に
いろいろあった時は
キツい傾向があるような気がする。
ただ、低血圧で筋肉が少なくて血行が悪いので
単純に身体の具合から来るものかもしれない。
布ナプキン
ノンケミカルの紙ナプキン
整体やその他、いろいろやってきたんだけどね。
さてさて
午前中いっぱい横になって
午後から夫と海までドライブ～
写真を撮るのを忘れちゃった
お洒落な海の家に行きたかったけれど
「こういうトコは食事代に場所代が上乗せされるから、別のトコで食べよう」
だってさ～
ムードがない(笑)
家の窓からの空です
より根本的な解決（ってのが何か分からないけど）は
まだ先だとして
とりあえず
身体の感覚（痛み）とお話すると
軽くなることがある。
「フォーカシング」というらしいです。
今日は布団でそれをやったら
身体の前面がフーっと緩んで
痛みがフッと軽くなったよ。
いわゆる言葉というより
身体の感覚に意識を向けて
感覚を聴きながらゆっくり呼吸する。
じわーっと感じて
その大きさ、強さ、場所や色などをイメージして
変化を観察する。
…どうしたの？
どうした～？
…いつも負担を掛けて
ごめんね。
いつもありがとね。
たぶん私が日常で感じ切れなかったものを
まとめて溜めこんでいるんじゃないかな～
っていう気がするんだ。
楽にしてあげたいな。
ずーっとずっと、大変だったから。
普段から
言いたいことを伝えてる？
たとえ聞いてもらえなくても
反応がどうだろうと
気持ちを伝えるって
決めたんだ。
けっこう激しいけどね
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