昨日食べたもの

8月15日

朝　小ぶりの玄米おむすび2つ（梅干・わさびふりかけ・海苔）　生姜ハトムギ茶

昼　発芽玄米とドライフルーツのパンケーキ（小麦粉カップ四分の三　プルーン２　ドライマンゴー２片　生姜コーヒー　焼き茄子１＋肉味噌もどき　しし唐

おやつ　おはぎ　小２　緑茶

晩　納豆とろろそば（乾麺５０ｇ）焼き茄子１、ピーマン２＋肉味噌もどき　アボカトとゴーヤときゅうりのサラダ　生姜ハトムギ茶

友人からいただいたハトムギ茶がいまいちの味だったんだけど、天日干し生姜を一緒に入れて煮出すようにしたらイケる味になった。

朝から食べるのはやっぱり合わないような気がするのでやめる。
ダイエットしなきゃ！と思ってからさらにまた太ったというか重くなったしね。
高校以来自己最重だ。
やっぱり私は短期決戦型のが向いてるみたいだわ。