自分の体調がいい適正体重を感じる#365日ダイエット

おはようございます😃🌞

大型連休に突入しましたね。

『食べ物で脳と身体と心を豊かに』

摂り過ぎれば肥満に、摂らなすぎてはしぼんでしまう。美味しく適量をいただきましょうね。

今日もダイエットとスキンケア、ご一緒に。

大好きな紫蘇やジャコやタラコや卵で

炒め飯😊

今朝は、49.9kg

適正体重や美容体重になってからは

『減らすのではなく維持するダイエット』

ギムネマで腸活をします。

今日も元気で明るい1日を！！

スキンケアとダイエットとワインの

自然派コスメティックスとワイン | 株式会社カナリヤ | 東京都台東区 浅草