食べて運動して筋肉をぐんぐん成長させる#365日ダイエット

一度痩せれば

あとは膨らませるも、筋肉をつけるも

自由自在。まずは適正体重に。50.2kg

私は筋肉を更につけたいです😃

現在、体脂肪率、18.6%

山芋ムチンで

体力を更につけて

ゴールデンウィークを

楽しみましょう🦶

腸活に、ギムネマ、飲んでます。

スキンケアとダイエットとワインの

自然派コスメティックスとワイン | 株式会社カナリヤ | 東京都台東区 浅草